Để đăng được bài Thành viên vui lòng xem và thực hiện như hướng dẫn

Nếu thành viên không kích hoạt được tài khoản vui lòng gửi yêu cầu về email no name

Ads

Hồ Chí Minh 3 menu giảm cân với bơ hiệu quả không ngờ

Thảo luận trong 'Chăm sóc toàn thân' bắt đầu bởi seokb001, 5/7/18.

  1. Thành phố:

    Hồ Chí Minh
  2. Tình trạng:

    empty
  3. Giá:

    0 VNĐ
  4. Điện thoại:

    0924016119
  5. Địa chỉ:

    164 Phạm Phú Thứ, Phường 11, Quận Tân Bình, Hồ Chí Minh
  6. Thông tin:

    5/7/18, 0 Trả lời, 28 Đọc
  1. seokb001

    seokb001 Verified Verify
    • 1/6

    Tham gia ngày:
    24/4/17
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Nghề nghiệp:
    Nhân Viên Văn Phòng
    Thành phố:
    Hồ Chí Minh, Việt Nam
    Web:
    Thực đơn giảm cân với bơ được nhiều phụ nữ tin dùng vì dễ thực hiện mà hiệu quả lại cao. Quả bơ là loại quả rất không xa lạ với các bạn trong đời sống, hầu như quanh năm suốt tháng các bạn đều có thể thấy sự thông dụng của loại quả này ở khắp các chợ & shop.

    Hơn thế nữa, chất dinh dưỡng trong bơ giàu vitamin và chất xơ nên sẽ là thức ăn làm đẹp và xuống cân an toàn cho sức khỏe.Ở nội dung bài viết này, các bạn sẽ cùng tìm hiểu vốn kiến thức xây dựng thực đơn giảm cân với bơ.

    Tại sao quả bơ đc tin dùng trong menu giảm cân

    Trong bơ chứa rất nhiều chất béo không bão hòa đơn (chất béo không no) nên cực tốt cho sức khỏe, hoàn toàn không làm bạn tăng cân như chất béo động vật (chất béo trong động vật là chất béo no sẽ gây tăng cân, tích tụ chất béo).
    [​IMG]
    Thành phần beta-sitosterol có khả năng giảm hàm lượng cholesterol trong máu rất là hiệu quả, có công dụng ngăn chặn quá trình chuyển hóa dưỡng chất trong thực phẩm thành chất béo.

    Dưỡng chất acid oleic trong quả bơ sẽ hỗ trợ giảm đi cảm giác thèm ăn, kìm hãm những cơn đói, cơn thèm ăn rất hiệu quả.

    Thành phần vitamin A, B, C và vitamin E trong quả bơ cùng với nhiều dưỡng chất khác sẽ giúp cho bạn an tâm vừa giảm cân nhưng vẫn không khiến cho cơ thể thiếu chất như nhiều biện pháp giảm cân khác.

    Ba menu xuống cân với bơ hiệu quả đáng ngạc nhiên

    Menu giảm cân với bơ bằng món bơ + mật ong + bạc hà

    Chúng ta sẽ sử dụng hỗn hợp bơ, mật ong & lá bạc hà mang đi xay nhuyễn cùng đá bào. Bạn cũng có thể sử dụng trước khi vào bữa ăn chính để giúp đỡ cơ thể no trước. Lúc bụng bạn đã no thì khi vào bữa ăn chính, các bạn sẽ có xu hướng ít ăn lại, ít thèm ăn hơn nên đây sẽ là cách để bạn hạn chế cung cấp quá nhiều năng lượng thừa vào cơ thể.

    Dùng hỗn hợp bơ + sữa chua + sữa tươi không đường

    Các bạn sẽ sử dụng hỗn hợp bơ, sữa chua và sữa tươi không đường cho vào máy xay sinh tố cùng đá bào để xay thành hỗn hợp sinh tố.. Bạn cũng sẽ dùng món ăn này trước bữa ăn chính để có hiệu quả giảm cân an toàn.
    [​IMG]
    Xuống cân với hỗn hợp bơ & bưởi

    Trong menu xuống cân với bơ của bạn, bạn đừng nên bỏ lỡ món nước ép hỗn hợp bơ & bưởi. Các bạn chỉ việc cho hỗn hợp gồm: bơ, múi bưởi (đã bỏ hạt) & sữa tươi không đường vào xay cùng đá bào trong máy xay nước ép. Hãy uống trước bữa ăn chính để bảo đảm giúp các bạn kìm hãm cơn thèm ăn hiệu quả.

    Bạn cần lưu ý, khi xây dựng menu giảm cân với bơ thì hàng ngày các bạn chỉ nên ăn tối đa 1 khẩu phần sinh tố bơ vì ăn nhiều sẽ rất dễ gây nên cung cấp năng lượng dư thừa cho cơ thể, dễ gây ra phản tác dụng giảm cân từ quả bơ.

    Hy vọng nội dung bài viết này đã giúp cho các bạn có thêm nhiều kinh nghiệm giảm cân từ menu có sử dụng quả bơ!

    Không chỉ có thế, bạn đọc có thể tham khảo thêm bài viết cách làm bột ngũ cốc giảm cân mà chúng tôi đã chia sẻ trước đó nhé. Chúc mọi người giảm cân thành công và luôn duy trì được vóc dáng mảnh mai như ý!

    theo Thiện Nghĩa(TH)
     
  1. Vòi sen tắm

    Vòi sen tắm từ bình dân đến cao cấp thuộc các thương hiệu vòi sen hàng đầu hiện nay như Caesar, Toto, Kelas, DUSS,...
  2. Sen cây cao cấp

    Phòng tắm sẽ trở nên cao cấp hơn với sen cây các thương hiệu hàng đầu Kelas, Caesar, Luxta, Inax, Toto, Toàn Mỹ.
  3. Máy ép bùn khung bản, máy ép bùn ly tâm

    Chuyên phân phối các dòng máy ép bùn khung bản, máy ép bùn ly tâm, vải lọc bùn, bông lọc bụi,...
  4. Blackberry Passport

    Blackberry Passport mới nguyên seal chưa khui hộp, xuất xứ Mexico giá 4.990.000 đ và nhiều ưu đãi khác tại blackberryshop.vn.

Chia sẻ trang này